Update MTPROXY_CHECK_TIMEOUT to 45s in docker-compose and documentation; adjust default timeout handling in code for improved performance under slow network conditions.

docs/docker.ru.md

@@ -49,7 +49,7 @@ docker run -d --name mtproxy-api --restart unless-stopped -p 8080:8080 `
 | `MTPROXY_LIST_FILE` | `/data/proxies.txt` | Путь к файлу: одна `tg://` ссылка на строку; пустые строки и строки с `#` в начале пропускаются |
 | `MTPROXY_CHECK_INTERVAL` | `5m` | Интервал между циклами (`time.ParseDuration`, например `5m`, `1h`) |
 | `MTPROXY_HTTP_ADDR` | `:8080` | Адрес прослушивания HTTP |
-| `MTPROXY_CHECK_TIMEOUT` | `15s` | Таймаут одной проверки (аналог `-timeout` CLI) |
+| `MTPROXY_CHECK_TIMEOUT` | `45s` (в демоне по умолчанию; CLI по-прежнему `15s` если не задано) | Таймаут **всей** одной проверки: TCP + Fake-TLS + MTProxy init + drain + `req_pq`/`resPQ` до DC; при медленной сети увеличьте |
 | `MTPROXY_DC_ID` | `2` | DC id (аналог `-dc-id` CLI) |
 | `MTPROXY_ALLOWED_IPS` | *(не задана)* | Если задана непустая строка — доступ к **всем** маршрутам только с перечисленных IP/CIDR; остальные получают **403** и JSON `{"error":"forbidden"}`. Формат: через запятую, пробелы допускаются: `192.168.1.10`, `10.0.0.0/8`, IPv6 и CIDR вида `2001:db8::/32`. Учитывается только **`RemoteAddr`** TCP-соединения; заголовок `X-Forwarded-For` **не** используется |